Witam!
Świadomym śnieniem ,projekcjami astralnymi interesuje się od pół roku przeczytałem m.in. Traktat o projekcji astralnej Roberta Bruce'a . udało mi sie kilkukrotnie doznać świadomego snu poprzez metode mild rowinierz przez WILD-OBE
jednak najwiekszy kłopot mam z tzw techniakami relaxacyjnymi które podobno pomagaja w rozwoju duchowym uspokajaja itp...czytałem coś o transie(o róznych jego stopniach) wie ktos cos wiecej o tym??
jakie innne techniki stosujecie??
Reklama Google AdSense
Pamiętaj! Źródłem utrzymania serwera są reklamy Google AdSense. Dziękujemy za uszanowanie ich obecności.
Standardowa technika relaksacyjna to rozluźnianie kolejnych części ciała: skupiamy się na stopach, napinamy je, rozluźniamy, "moje stopy robią się ciężkie", następnie przechodzimy do łydek, etc., etc. Trochę to upierdliwe, wymaga sporo skupienia, ale działa. Gdy ciało mamy już rozluźnione (oczywiście nie możemy się ruszać), wizualizujemy schody, po których schodzimy, licząc np. od 50 czy 30 w dół i powtarzając jednocześnie, że z każdym stopniem wchodzimy głębiej w trans. Skupiamy się tylko na tym, jeśli myśli ulegną rozproszeniu, musimy zacząć od nowa.
Z powodzeniem stosuję te techniki do autosugestii, a ostatnio opracowałam coś prostszego. Wizualizuję sobie ręce, które rozmasowują wszystkie mięśnie od dołu do góry aż do całkowitego rozluźnienia - brzmi idiotycznie, ale pomaga na w miarę szybkie osiągnięcie stanu relaksu. Potem zamiast schodów można wyobrażać sobie np. drabinę albo hamak, który huśta się coraz mocniej (pozwala "zatracić poczucie własnego ciała"). Zależy od tego, co nam łatwiej przychodzi.
Woda Uniwersalny symbol uczuć, emocji oraz energii, sił witalnych i duchowych.
Jak woda zachowuje się we śnie? Jak wygląda? Czy z nią coś robisz?
Niespokojne, wzburzone wody - przygnębienie, dołek emoc... [przeczytaj całość]
Losowy cytat
"W snach mają początek nasze możliwości."
- William Shakespeare
Sonda
Kto jest online
Aktualnie nie ma zalogowanych użytkowników, gości jest: 48
Strona przeznaczona jest dla otwartych umysłów co swoje sny zgłębiać pragną. Wszelkie materiały umieszczone na stronie podlegają prawom autorskim i nie mogą być one rozpowszechniane w żadnej postaci bez zgody ich autora. Główne tematy strony to: znaczenie symbolika interpretacja snów, sennik, sny erotyczne, świadome śnienie, senniki, sny. Wykonanie i utrzymanie strony - www.itbvega.pl
