Czyli o tym, jak zaprogramować sen. Oto kilka wskazówek przedstawionych w książce Grażyny Fosar i Franza Bludorfa Spektrum der Nacht. Jej autorzy podpowiadają, że...
Jeśli masz ważną sprawę, przed zaśnięciem myśl o niej intensywnie i zaprogramuj swoją podświadomość, aby przyśniło ci się coś na ten temat. Takie sny mają zazwyczaj pozytywny charakter i mówią, co nowego w życiu zaszło lub co się zdarzy. Może się to okazać bardzo pomocne. Dobrze jest też przed zaśnięciem skoncentrować się na wewnętrznych stronach nadgarstkowych.
A może wolisz zwyczajny sen?
W takim śnie jesteśmy konfrontowani z własnymi i zewnętrznymi problemami.
Przed zaśnięciem należy sobie zwizualizować drzwi, na których znajduje się numer odpowiadający twojemu wiekowi (liczba lat). Zasypiaj z tym obrazem przed wewnętrznym okiem.
A może chcesz wyśnić tzw. wielki sen z licznymi symbolami duchowymi i archetypowymi, który odgrywa w życiu ważną rolę?
Uwaga: ten sen jest bardzo drogi. Po przebudzeniu, aby osiągnąć cel, będziesz musiał pracować nad jego symboliką.
Jeśli chcesz taki sen, to przed zaśnięciem zamknij oczy i rozejrzyj się wokół. Co widzisz na prawo, co na lewo, a co na horyzoncie, kiedy patrzysz wprost? Być może nie od razu wszystko się uda, ale za każdym razem, gdy przed zaśnięciem przeprowadzisz taką wizualizację, będziesz coraz bardziej się zbliżał do różnych symboli, które znajdą się w wielkim śnie.
Bywa, że mamy sny nieprzyjemne, których nikt nie chce, ale się zdarzają. Aby zrozumieć pojawiające się w nich obrazy, należy zasypiać wyobrażając sobie, że siedzi się na krawędzi lasu. Całkiem możliwe, że z lasu wyjdzie coś lub ktoś, kto pomoże w rozwiązaniu problemu. Jednak - uwaga! - nie należy w żadnym wypadku wchodzić do lasu. Autorzy podpowiadają też, że skutecznym sposobem na wybudzenie się z koszmarnego snu, to zatrzymać wzrok na jakimś elemencie sennego obrazu i to spowoduje natychmiastowe wybudzenie.
Czy chcecie jakichś wskazówek na temat przyszłości? Taki sen objaśni wam potencjalne możliwości i pokaże alternatywne rozwiązania w życiu.
Zasypiajcie z wyobrażeniem, że znajdujecie się na szczycie góry, a wokół rozciąga się jakiś ląd.
Gdybyście pragnęli snu dynamicznego, bo akurat znajdujecie się w fazie stagnacji życiowej, przed zaśnięciem wybierzcie się w wyobraźni na wędrówkę wzdłuż brzegu strumienia. Obserwujcie, jak płynie on coraz szerzej, aż staje się rzeką, którą wpływa do morza.
Zapraszam do praktykowania i zdawania relacji.
wynotowała Ela
czytań: 2883 publikacja: piątek, 22 lipca 2005 - 22:47  
Powrót do działu Porady2
|
